Raz, dwa, trzy z łóżka wstajesz TY! Pożywny koktajl wypijasz, śniadanie dojadasz i świat zdobywasz! ;) Zapewne większość z Was, w zasadzie nas, bo sama to robię ;) używa płatków kukurydzianych do mleka lub jogurtu, ale postaram się również pokazać Wam do czego jeszcze możemy ich użyć. Na początek coś do wypicia! Niedługo pojawi się również coś do przekąszenia na słodko ;) Daktyle i płatki kukurydziane są dobrym źródłem energii, więc może taki koktajl zastąpi nam kawę? Szkoda, że daktyle są wysokokaloryczne, chciałoby się ich więcej spożywać ;)

Mleczny koktajl kukurydziano – daktylowy

Składniki:

2 porcje

  • 6 łyżek płatków kukurydzianych
  • 8 daktyli suszonych
  • kilka orzechów ziemnych
  • 1 łyżka miodu
  • 2 szklanki mleka
  • 4 kostki lodu

Wykonanie:

Do pojemnika blendera wkładamy płatki, daktyle, orzechy i miód. Dolewamy mleko. Miksujemy chwilę, dopóki składniki nie staną się płynne. Na koniec dodajemy lód i ponownie chwilę blendujemy.

Podajemy od razu.

Smacznego!

Mleczny koktajl kukurydziano – daktylowy

strzalka

Jeżeli opis tego dania chwycił Cię za serce ;) a przepis wydał Ci się ciekawy lub inspirujący, będzie mi niezmiernie miło jeżeli wyrazisz swoją radość lajkiem albo innym tweetem ;) DZIĘKUJĘ!

Print Friendly
Mogą Ci się spodobać także: